朝焼け

朝焼け
８月３日（土）、伊勢崎市の朝は曇り、気温２３℃です。
お日様はまだお隠れです。
朝焼けをお届いたします。
朝のラジオで熱中症対策の話をしていました。
前田という血管専門のお医者さんが
夜寝るときのエアコンは３時間にした方が良いと言っていました。
２時間にすると丁度体温が上がる時間になって熟睡できないのだそうです。
あと水分補給は喉の渇きを覚える前に取る必要があるんですって。
喉の渇きを覚えるときは大分水分が不足した状態なんだそうです。
今日も明るく元気に爽やかに！